مجموعة نصائح لحماية صدرك من الترهل بعد الولادة

بسم الله الرحمان الرحيم

 نقدم لك سيدتي مجموعة نصائح لحماية الصدر من الترهل بعد الرضاعة

 نقدم لك سيدتي نصائح لحماية الصدر من الترهل بعد الرضاعة

اولا حاولي الجلوس بوضعية مستقيمة أثناء إرضاع طفلك ولا تسمحي لصدرك بالتهدل إلى الأسفل بل ارفعي الطفل إلى مستوى الصدر 

ثانيا ارتدي حمالة الصدر القابلة للفتح فهي تحافظ على صدرك من الترهل ، وانتبهي من ارتداء حمالة صدر ضيقة 

ثالثا استعيني بالكريمات الخاصة بالصدر في فترة الرضاعة 

رابعا الرياضة ضرورية في هذه الفترة وبعض التمارين البسيطة بمنطقة الصدر يومياً تكفي لمنعه من الترهل ، لا تنسي ارتداء حمالة صدر رياضية اثناء الرياضة 

خامسا حافظي على وزنك ولا تتناولي الأطعمة المضرة ، لذا أكثري من تناول الخضراوات والفواكه والسوائل الغنية بالبروتين التي تُغذي عضلات الصدر 

سادسا بعد الاستحمام حاولي قدر الإمكان شطف ثدييك بالمياه الباردة لتنشيط الدورة الدموية 

سابعا لا تنامي على بطنك وتفادي أي شيء يُمكنه الضغط على صدرك 

ثامنا احمي صدرك من التعرض لأشعة الشمس

وصفة طبيعية لزيادة الوزن وتكبير الثدي

بسم الله الرحمان الرحيم

 نقدم لك سيدتي وصفة طبيعية ومجربة الزيادة في الوزن وتكبير الثدي

المقادير  

معلقة كبيرة حلبة

كاس ماء غليان

عسل للتحلية


الطريقة 

نضع الحلبة فى كاس من الماء الغليان ويحلى بالعسل الحر و يشرب كل ليلة حتى الحصول على النتبجة المرغوبة

تبييض الاسنان بالسواك والليمون الحامض وصفة مجربة

بسم الله الرحمان الرحيم

نقدم لك سيدتي وصفة مضمونة ومجربة لتبييض الاسنان بالسواك والليمون الحامض

السواك يساعد كثيرا على القضاء على فرص الاصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان والحفاظ على أسنان ناصعة البياض وخالية من الأمراض

و كذا بالنسبة لليمون الحامض و الذي بدوره يساعد في تبييض الأسنان. لذا جئتكم اليوم بوصفة سحرية و هي مزيج بين السواك و الليمون الحامض 

أترككم مع المكونات و الطريقة 

المكونات  

سواك

1 حامضة

الطريقة 

نضع القليل من السواك في كأس

نقوم بعصر الليمون الحامض ثم نضيفه على السواك 

نتركه مدة 10 دقائق 

ثم نقوم بحك الأسنان بالسواك المرقد في الحامض

سوف ترون النتيجة بعد الإستعمالات الأولى للوصفة إن شاء الله

تحضير الجبن الكريمي في البيت

بسم الله الرحمان الرحيم

نقدم لك سيدتي طريقة تحضير الجبن الكريمي في البيت بالصور

مقادير الجبن الكريمي

ثلاث لتر حليب

60 غرام زبدة

ثمان فرماجات -اي 8 قطع من الجبن-

(ملح (حسب الرغبه 

ثلث كأس به خليط من عصير نصف حامضة و الباقي خل

ثم عصير نصف حامضة

طريقة تحضير الجبن الكريمي بالصور 

نصب الحليب في طنجرة و نضعه على النار يغلى

من بعد ما يغلي (أؤكد يوصل للغليان ) نضيف عليه خليط الخل و الحامض

نتركه تقريبا 15 دقيقة حتى تتكون تكتلات 

وهو بمجرد ما تضيفين الخل مع الحامض سيتفرق الحليب و يتكلل

نضعه في صفاية مغلفة بقطعة قماش

و نتركه حتى ينزل منه كل الماء و ينشف تماما تقريبا ثلث ساعة

نضع الحليب المتكلل في الخلاط + الزبدة و الجبن مثلثات + الملح و عصير نصف حامضة

دور عصير الحامض انه يعقم جبن اذا احتفضنا به

و كذلك يضيف طعم الحامض الذي يوجد في جبن الكاس

و الزبدة سوف تذوب يعني ان الحليب الذي صفينا لازال ساخنا

نطرب جيدا بالخلاط حتى تنسجم كل العناصرويصبح الخليط ناعما

نضعه في علبة ونتركه في الثلاجة يوما كاملا حتى يبرد

بالصحة والراحة

نصائح قيمة للعناية بشعر المحجبة

بسم الله الرحمان الرحيم

نقدم لك سيدتي المحجبة مجموعة نصائح قيمة للعناية بشعرك

الفتاة المحجبة ملزوم عليها إرتداء غطاء الرأس خارج البيت و داخله في بعض الأحيان، هذا يتطلب منها إبقائه على رأسها لعدة ساعات يوميا، فكيف ستتعامل المحجبة مع هذا الأمر، و كيف ستحافظ الفتاة المحجبة أو المرأة المحجبة على تهوية شعرها و أناقته تحت غطاء الرأس طوال ساعات إرتدائه ؟

موقع طباخة سيقدم للمرأة المحجبة نصائح تساعدها على إبقاء شعرها في لياقته

جففي شعرك بعد الاستحمام 

لكي تعتني بشعرك و تحافظي عليه، يجب عليكي تجفيفه بعد الإستحمام بواسطة منشفة (فوطة) ، حيث تقومين بتجفيفة بهدوء و بالضغط الخفيف على الشعر، حتى يتم إمتصاص الماء من الشعر، مع مراعات تجفيف الشعر بطريقة عنيفة.

عرِّضي شعرك للهواء 

لا ترتدي غطاء الرأس مباشرة بعد الإستحمام ، بل اتركي شعرك يستفيد من التهوية و يتعرض للهواء ، لأنه توجد مسام يجب عليها أن تتنفس ، و وضع غطاء الرأس مباشرة بعد الإستحمام فوق الشعر المبلل يعد من أكثر الأمور إضرارا بالشعر، لذلك عليك أن تتركيه يتنفس لمدة ساعة تقريبا

إستخدمي مجفّف الشَّعر في أضيق الحدود 

عدم الإكثار من إستعمال مجفّف الشَّعر إلا إذا دعت الضرورة ، كلما إبتعدتي عن إستخدام مجفّف الشَّعر يكون أحسن إلى صحة شعرك ، و إذا كان أمرا ملزوما في يوم من الأيام و إستعملتي مجفّف الشَّعر فيجب أن يكون على درجة حرارة متوسطة أو باردة و تجنبي إستخدام الهواء الشديد السخونة، كما يستحسن إبقاء مجفّف الشَّعر بعيدا عن الشعر مقدار مسافة كافية، مع إدخال أصابعك بين خصلات الشعر أثناء القيام بعملية التجفيف

أثناء الصلاة

يُفضَّل عند الاستعداد لصلاة القيام، أن تقومي بربط شعرك بواسطة ربطة شعر مبطّنة أو قطنيَّة، كي تقوم بربط شعرك دون شدِّه. كذلك يُفضَّل تغيير مكان الفرق في شعرك بشكل يوميّ؛ حتى لا يُصبح شعرك ضعيفاً من الأمام

كيفيَّة اختيار غطاء الرأس المناسب 

عليكِ اختيار الأقمشة التي تمتصّ العرق، ولا تكتم فروة الرأس كالأقمشة القطنيَّة، مع ضرورة تغيير غطاء الرأس بشكل يوميّ؛ حتى لا تتكاثر البكتيريا على شعرك

خلطات طبيعية رائعة لترطيب البشرة الجافة

بسم الله الرحمان الرحيم

نقدم لك سيدتي ثلاث خلطات طبيعية لترطيب البشرة الجافة

اولا خلطة الزيوت الطبيعية تتألف من زيت الخزامى، زيت الزيتون وزيت خشب الصندل. ولكن احذري استخدام الزيوت مباشرة على بشرتك، بل امزجي كمية قليلة منها (أي ما يعادل ملعقة صغيرة من الزيوت الثلاثة) مع نصف حبة أفوكادو وملعقة كبيرة من العسل. ضعي المزيج على بشرتك لمدّة 10 دقائق واغسلي وجهك بالماء الفاتر وغسول الوجه 

ثانيا خلطة زيت الزيتون والبيض اخلطي صفار بيضة واحدة مع ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ملعقة دقيق صغيرة وملعقتين كبيرتين من الحليب الطازج الكامل الدسم. ضعي المزيج على بشرتك لمدّة 15 دقيقة مع مراعاة منطقة حول العين الحساسة. ثم نظفي وجهك جيداً بالماء الفاتر والصابون الخاص بالبشرة الجافة 

ثالثا خلطة الأفوكادو والعسل اهرسي نضف حبّة أفوكادو مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، ضعي المزيج على بشرتك لمدّة 15 دقيقة ثم اغسليها جيداً بالماء الفاتر. بعد ذلك ستشعرين فوراً بأنها أصبحت ناعمة ومشرقة

خلطة فعالة لتنعيم وتكبير الشفاه

بسم الله الرحمان الرحيم

نقدم لك سيدتي خلطة رائعة لتكبير وتنعيم الشفاه

من المشاكل التي تعاني منها كل امراة في فصل الشتاء هي جفاف الشفتين،حيث تتشقق ويُمحى اللون الزهري عنها فتبدو باهتة وفاقدة للحيوية والجمال. الحل والدواء موجودٌ في حقائبنا ومنزلنا بالتحديد. علاجٌ زهيد الثمن، سهلٌ ولا يتطلب منك إلا بضع دقائق. إنها خلطة السكر والعسل التي تزيل القشرة السطحية من الشفتين لتبدو أكثر جمالًا وإنتفاخًا

مقادير خلطة السكر والعسل

ملعقة من الفازلين وهو سائل موجود في الصيدليات بسعرٍ رخيص جدًا

ملعقة من العسل

ملعقة من الشوكولاته، أو الفراولة، الكاراميل أو أي نكهة تريدينها

طريقة تحضير الخلطة

إمزجي هذه المكونات جميعها في وعاءٍ بلاستيكي حتى تتماسك وتتفاعل مع بعضها البعض 

إغسلي شفتيك بالماء والصابون

ضعي كمية قليلة من هذه الخلطة وافركيها بلطف لمدة خمس دقائق لازالة الخلايا الميتة 

أعيدي الكرة مرةً أخرى وإنتظري حتى تتشرب البشرة هذه المكونات الطبيعية التي تغذي الشفتين، وتقشرها لتظهر أكبر وأنعم

بعد الانتهاء من غسل الشفتين بالماء الفاترة مدّي كريمًا مرطبًا لتحافظي على النتيجة لوقتٍ أطول.عمليةً سهلة وخفيفة تجنبك الخضوع لعمليات ترميم وتكبير الشفتين أو حتى البوتوكس حيث قد ينزلق ويغير شكل ثغر المرأة، فيما تسهم هذه الطريقة في تجنّب شراء مستحضرات تجميلية باهظة الثمن. مقشّر رائع، ذو رائحة منعشة للفتيات الصغيرات والشابات اللواتي يحلمن بأحمر شفاه يغمر شفتيهما بلمعانٍ ونعومة

للحصول على رموش كثيفة وطويلة

بسم الله الرحمان الرحيم

نقدم لك سيدتي وصفة رائعة للحصول على رموش كثيفة وطويلة 

هذه الوصفة مجربة

كلنا نعرف فوائد عظم التمر للعينين و الرموش وكذلك فوائد زيت الخروع

مكونات الوصفة

11 عظام التمر

ملعقة زيت الخروع

ملعقة زيت حبة البركة

ملعقة زيت الزيتون

ملعقة عسل طبيعي

طريقة الاستعمال

نقوم بحرق عظام التمر على النار حتى تصبح سوداء ونضيف لها الزيوت والعسل ونمزج كل العناصر ثم نصفي الخليط في ثوب نظيفونضعه في قنينة ماسكارا فارغة بعد ان نظفناها جيدا ثم نبدا باستعماله للرموش كل ليلة مثل الماسكارا

ستلاحظين كثافة الرموش بطريقة رائعة

طريقة عمل غسول ومطهر للفم طبيعي في البيت

بسم الله الرحمان الرحيم

نقدم لك سيدتي طريقة صنع غسول ومطهر الفم طبيعي في البيت

للحفاظ على الاسنان واللثة من الالتهاب يجب ان نستعمل يوميا غسول ومطهر الفم او  

bain de bouche 

المكونات

         ماء ساخن        

ملح

قرنفل

الطريقة

نترك الماء يغلي ثم نضيف اليه الملحة الحية والقرنفل ونترك الخليط حتى يتجانس ثم نضع المحلول في قنينة نظيفة ونتركه في الحمام لنمضمض به الفم عند الحاجة وهكذا نحصل على اسنان ولثة نظيفة ومطهرة ورائحة زكية في الفم